食物虽苦，有利健康！
苦味食物是小欣以前最惧怕的食物之一了，有时候不吃这些食物都是囫囵吞枣式的必要往下咽的，但是后来渐渐找到，这些食物对人体身体健康是有协助的，而且它们也是可以制成美味可口的食物的。保健品招商网指出，夏令暑丰湿重，既伤肾气又受困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的起到，超过均衡机体功能的目的，而且具备抗菌消炎、协助消化、促进食欲、提神醒脑等功效。苋菜 初夏时分，是苋菜成熟期的季节。
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本文摘要：苦味食物是小欣以前最惧怕的食物之一了，有时候不吃这些食物都是囫囵吞枣式的必要往下咽的，但是后来渐渐找到，这些食物对人体身体健康是有协助的，而且它们也是可以制成美味可口的食物的。保健品招商网指出，夏令暑丰湿重，既伤肾气又受困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的起到，超过均衡机体功能的目的，而且具备抗菌消炎、协助消化、促进食欲、提神醒脑等功效。苋菜 初夏时分，是苋菜成熟期的季节。
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苦味食物是小欣以前最惧怕的食物之一了，有时候不吃这些食物都是囫囵吞枣式的必要往下咽的，但是后来渐渐找到，这些食物对人体身体健康是有协助的，而且它们也是可以制成美味可口的食物的。保健品招商网指出，夏令暑丰湿重，既伤肾气又受困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的起到，超过均衡机体功能的目的，而且具备抗菌消炎、协助消化、促进食欲、提神醒脑等功效。苋菜 初夏时分，是苋菜成熟期的季节。苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位，具备清热解毒、发散止痛、消炎退肿之功效，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火下降所致的目赤目痛、咽喉红肿等，皆有一定的辅助化疗起到。
莴笋 莴笋，又名莴苣，食用的主要部分是其茎部，肉质鲜美，香味古朴，生食小贩均宜，还能油炸成多种酱菜。它性味苦干、微寒，具备明枯五脏之冷的功效，平时常常食用，能使人牙齿变黑、眼目暗淡。
蒲公英 不会飞来的蒲公英虽然弱小，却弥漫着坚强的生命力。保健品招商代理专家回应，蒲公英全草均可全草，药食用为，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，特别是在具备保肝、护肝的功效。蕨菜 蕨菜对细菌有一定的抑制作用，所以对湿疹等细菌引发的皮炎有一定疗效，而且还兼备清毒止痛、去肠风热毒的功效。
它可以协助扩展血管，减少血压，是夏天老人的食疗佳品。再加蕨菜是粗纤维食材，非常适合想要节食的女士们食用。
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